Vom 17. bis zum 19. April 2026 fand in Westerstede ein besonderer Kaderlehrgang statt: Es war die Premiere und zugleich die erste offizielle Kadermaßnahme des neuen Zweikampf-Teams der Niedersächsischen Taekwondo Union.

Vom SGZ Alfhausen waren Anna und Tim als neue Landeskaderathleten sowie Robyn und Vadim Blake-Rath als Landestrainer für die Jugend sowie die Erwachsenen der Niedersächsischen Taekwondo Union vertreten. 

Im Mittelpunkt des Wochenendes stand vor allem das gegenseitige Kennenlernen sowie das gezielte Team-Building zwischen den neuen Kaderathletinnen und -athleten und dem Landestrainerteam. Gleichzeitig kamen auch die sportlichen Inhalte nicht zu kurz – ein intensives und abwechslungsreiches Trainingsprogramm sorgte für zahlreiche wertvolle Impulse.

In den Praxiseinheiten lag der Fokus auf technischem Training, dem gezielten Einsatz des vorderen Beins sowie auf dem „Canceln“ und verschiedenen Lösungswegen, um das vordere Bein effektiv zu überwinden. Ergänzt wurde dies durch Test-Matches mit E-Weste sowie durch Einheiten im Grundlagen-Ausdauer- und VO₂max-Training. In den Theoriephasen beschäftigten sich die Teilnehmenden insbesondere mit Wettkampf-Routinen und mentalem Training.

Auch die Rahmenbedingungen trugen maßgeblich zum Gelingen des Lehrgangs bei: Die Unterkunft und Verpflegung im Hössensportzentrum waren hervorragend und boten optimale Voraussetzungen für ein produktives Wochenende. Zur aktiven Regeneration konnte zudem ein gemeinsamer Ausflug in das Hössenbad genutzt werden.

Darüber hinaus wurden die weiteren Maßnahmen sowie zentrale Rahmenbedingungen für die zukünftige Zusammenarbeit im Kader gemeinsam erarbeitet und festgelegt.

Insgesamt war es ein gelungener und motivierender Neustart: Alle Beteiligten zeigten sich sehr zufrieden und blicken mit Vorfreude auf die kommenden Maßnahmen. 

Euer SGZ Alfhausen-Team