Kalenderjahr 2025
Hier finden Sie unsere aktuellen Berichte, Fotos und Ankündigungen aus dem Kalenderjahr 2025 mit tollen Eindrücken aus dem Training sowie gemeinsamen Events. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern.
22.12.2025 bis 05.01.2026
Das Sport- und Gesundheitszentrum Alfhausen geht in die wohlverdiente Weihnachtspause
Mit dem Abschluss der Schwimmkurse am 14.12.2025 und den Gürtel-Prüfungen für die Erwachsenen und Dragons am 19.12. und für die Little Tigers und Big Tigers am 20.12.2025 verabschiedet sich auch das Sport- und Gesundheitszentrum Alfhausen nach einem unglaublich erfolgreichen und ereignisreichen Jahr 2025 in die wohlverdiente Weihnachtspause.
Diese startet angelehnt an die Schulferien in Niedersachsen am 22.12.2025 und geht bis zum 05.01.2026. In dieser Zeit findet kein regulärer Trainingsbetrieb statt, damit sich alle Sportlerinnen und Sportler sowie Trainerinnen und Trainer gemeinsam mit ihren Familien und Freunden erholen und anschließend gestärkt ins neue Jahr 2026 starten können.
Eventuell findet nach individueller Absprache in den bestehenden Gruppen ein Training für die Erwachsenen oder die Wettkampfgruppe statt, um sich auf die im Januar anstehenden Veranstaltungen wie den Sparringstreff in Stadthagen am 10.01. oder die Deutsche Meisterschaft der Senioren und Junioren in Nürnberg am 24. und 25.01. vorzubereiten.
Wir freuen uns schon auf viele weitere schöne Veranstaltungen mit euch im neuen Jahr 2026!
Euer SGZ Alfhausen-Team
20.12.2025
Gelungene Winter-Kup-Prüfung der Little Tigers und Big Tigers als Highlight zum Jahresabschluss
Nach dem starken Start der Dragons und Erwachsenen am Vortag waren nun die Gruppen der Little Tigers und Big Tigers dran.
Die Little Tigers 1 zeigten eine durchweg gelungene Prüfung und konnten sich in allen Prüfungsbereichen noch einmal steigern. Dabei konnten viele der noch jungen Sportlerinnen und Sportler besonders mit ihrem Einsatz, ihrer Konzentration und ihrer Begeisterung für Taekwondo überzeugen.
19.12.2025
Starke Winter-Kup-Prüfung der Dragons und Erwachsenen zum Auftakt
Den Auftakt unseres actiongeladenen Prüfungswochenendes machten am 19.12.2025 die Dragons und Erwachsenen.
Die Dragons präsentierten ein breites Prüfungs-Repertoire und konnten vor allem ihre Poomsae seit der letzten Prüfung noch einmal verbessern. Aber auch die Techniken und das Timing im Zweikampf-Bereich bei den Übungen auf die Pratze sowie im freien Kampf mit dem Partner konnten sich sehen lassen.
14.12.2025
Viele neue ausgebildete Schwimmerinnen und Schwimmer
Am 14.12.2025 endete der letzte Schwimmkurs des Sport- und Gesundheitszentrums Alfhausen für dieses Jahr und die Schwimmtrainerinnen und -trainer blicken zurück und ziehen eine sehr positive Bilanz. Insgesamt konnten unsere fleißigen Schwimmerinnen und Schwimmer im Rahmen des letzten Kurses, bestehend aus 11 Einheiten, folgende neue Schwimmabzeichen erwerben:
- 8 Seepferdchen-Abzeichen
- 8 Seeräuber-Abzeichen
- 3 Bronze-Abzeichen
- 9 Silber-Abzeichen
Auch das junge Team der Schwimmtrainer konnte durch weitere kompetente Unterstützung und Weiterbildung verstärkt werden, sodass auch in Zukunft die hohe Qualität der Schwimmkurse des SGZ Alfhausen aufrecht erhalten oder sogar noch weiter ausgebaut werden kann.
Alle Infos zu den neuen Schwimmkursen für das Jahr 2026 erhaltet ihr voraussichtlich im Januar 2026 wie gewohnt auf unserer Homepage.
Euer SGZ Alfhausen-Team
03.12.2025
Erfolgreiche und actiongeladene Prüfung für Anna, Marie und Selina als Vorbereitung für die Deutsche Meisterschaft 2026
Am 03.12.2025 fand neben dem regulären Training für die Wettkampf-Gruppe auch eine Gürtel-Prüfung für Anna, Marie und Selina statt.
Unsere 3 Sportlerinnen gingen vorbereitet und fokussiert in die Prüfung, da sie wussten, dass diese auch als Vorbereitung und Voraussetzung für die anstehende Deutsche Meisterschaft der Kadetten und Junioren 2026 dienen sollte.
28.11.2025
Erfolgreiche Dan-Prüfung im SGZ Alfhausen für Sergej und Valeri und Vorführung des Akrobatik-Show-Teams
Am 28.11.2025 fielen gleich zwei besondere Events auf einen Tag. So hatten nicht nur Sergej und Valeri ihre Dan-Prüfung zum 1. und 2. Dan zu Hause in Alfhausen, sondern auch das Akrobatik-Show-Team des SGZ Alfhausen bestehend aus der Kids-Akrobatik-Gruppe sowie den Jugendlichen und Erwachsenen feierte seine Prämiere mit seiner ersten eigenen Vorführung.
22.11.2025
Starker Auftritt des SGZ Alfhausen bei der NRW Open 2025 in Erkrath
Am 22.11. ging es im SGZ Alfhausen mal wieder früh los. Dieses Mal zur NRW Open 2025 ausgerichtet vom Tae-kwon-do Club Hochdahl in Erkrath. Das Turnier war als Bundesranglistenturnier der Deutschen Taekwondo Union mit 531 Starterinnen und Startern auf acht Flächen, darunter auch Landes- und Nationalkaderathlet:innen sowie internationale Referees, sehr stark besetzt.
Aus Alfhausen gingen dieses Mal mit Timbo, Claudia, David, Ella, Hannah, sowie Anna und Leo 7 Sportlerinnen du Sportler an den Start und wurden von Robyn und Vadim als Coaches sowie von zahlreichen Eltern begleitet und unterstützt.
15.11.2025
Medaillenregen bei der Niedersachsen Trophy 2025 in Bomlitz: 6 Gold, 7 Silber, 3 Bronze & Mannschaftspokal in Bronze für den 3. Platz!
Am 15.11.2025 fand in Bomlitz die diesjährige internationale Niedersachsen-Meisterschaft der NTU statt. Insgesamt waren über 200 Sportler:innen aus 30 Vereinen registriert.
Darunter auch 17 Teilnehmer:innen vom SGZ Alfhausen: Robyn, Markus, Franzi, Wiwi, Marie, Anna, Timbo, Samuel, David, Selina, Anjelie, Max, Jan, Leo, Ella, Luisa und Lola. Als Coaches und Unterstützung waren diesmal Felix, Vadim, Robyn und Luca mit dabei.
Das Team machte sich früh um 4:30 Uhr auf den Weg nach Bomlitz, um pünktlich und stressfrei zur Waage zu gelangen.
26.10.2025
Rekordverdächtiger Sparringstreff in Lohne
Auch unser 11. Sparringstag zu Gast beim Blau-Weiß Lohne war wieder ein voller Erfolg. Mit über 140 aktiven Teilnehmern und zahlreichen Heimtrainern sowie Unterstützern, Eltern und interessierten Zuschauern wurde das Sparringstreffen zur bisher größten Veranstaltung dieser Art.
Mit dabei waren knapp 30 Sportlerinnen und Sportler des Sport- und Gesundheitszentrums Alfhausen, die sich bereits seit längerer Zeit auf die Veranstaltung gefreut hatten und sie optimal für ihre Vorbereitung auf die kommenden Wettkämpfe und Gürtel-Prüfungen nutzen konnten.
18.10.2025
Ausflug der Dragons und Erwachsenen zum Lasertag nach Osnabrück
Beim letzten Co-Trainer-Meeting wünschte sich eine große Mehrheit unserer Sportlerinnen und Sportler einen Ausflug zum Lasertag als unser nächstes großes Team-Event.
Nachdem alles organsiert und geplant war, machten sich unsere alfhausener Sportlerinnen und Sportler am 18.10. in mehreren Fahrgemeinschaften mit insgesamt fast 50 Teilnehmern auf nach Osnabrück, um dort ganze 4 Stunden lang gemeinsam Lasertag-Action zu genießen und in mehreren verschiedenen Teams und Spielen sowohl miteinander als auch gegeneinander anzutreten.
Unterbrochen wurde die Action von kleinen Pausen mit verschiedenen Snacks wie frischem Obst und Gemüse sowie Popcorn, Keksen und Süßigkeiten.
Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatten sichtlich riesigen Spaß und die Treffen und Fahrgemeinschaften liefen absolut reibungslos ab, sodass die Veranstaltung insgesamt als voller Erfolg verbucht werden kann.
Der eine oder andere liebäugelt schon mit der Idee, seinen nächsten Kindergeburtstag mit seinen Freunden dort zu feiern.
Auch wir hatten großen Spaß mit euch und freuen uns schon auf unsere nächste gemeinsame Aktion!
Euer SGZ Alfhausen-Team
18.10.2025
Ferientraining und Besuch vom TuS Blau-Weiß Lohne und der TG Schaumburg
Auch in den Herbstferien waren unsere Sportlerinnen und Sportler nicht untätig, sondern haben sich fleißig und konsequent auf den anstehenden Sparringstreff im Oktober, die beiden Turniere im November sowie auf die Kup- und Dan-Prüfungen im November und Dezember vorbereitet.
Zusätzlich gab es Trainingsbesuch von Timm und Vanessa vom TuS Blau-Weiß Lohne sowie Daniel von der Taekwondo Gemeinschaft Schaumburg, um sich gegenseitig beim Wettkampf-Training und gemeinsamen Sparringskämpfen nochmal zu fordern und zu Höchstleistungen zu motivieren.
Wir freuen uns schon bei den kommenden Events mit unseren Sportlerinnen und Sportlern als Team an den Start zu gehen!
Euer SGZ Alfhausen-Team
11.10.2025
Gürtel-Prüfung für die Weiß- und Weiß-Gelb-Gurte der Little Tigers, Big Tigers 1 und Big Tigers 2
Nachdem am 10.10. die Dragons mit ihrer Gürtel-Prüfung den Anfang machten, waren am 11.10. nun die Little Tigers, Big Tigers 1 sowie Big Tigers 2 dran, es ihnen gleich zu tun.
Nach einer guten und umfangreichen Vorbereitung starteten die Little Tigers und konnten mit einer guten und vor allem konzentrierten Prüfung überzeugen. Dabei zeigten vor allem die Weiß-Gelb-Gurte Hilda und Frederick ihr über die letzten Monate erworbenes Vorwissen und konnten mit sauberen Techniken und routinierten Abläufen punkten.
Aber auch die Big Tigers 1 und Big Tigers 2 standen dem in nichts nach und zeigten gelungene Grundtechniken, tolle Kicks auf die Pratze und authentische Selbstverteidigung in verschiedenen Situationen.
Wir sind sehr stolz auf unsere Prüflinge und gratulieren ihnen zu ihrer bestandenen Prüfung und ihren neuen Gürteln!
Euer SGZ Alfhausen-Team
10.10.2025
Gürtel-Prüfung für die Weiß- und Weiß-Gelb-Gurte der Dragons
Über die letzten Wochen und Monate haben sich unsere Dragons fleißig auf die Gürtel-Prüfung der Weiß-und Weiß-Gelb-Gurte vorbereitet.
Aus verschiedensten terminlichen Gründen mussten dann leider mehrere Jugendliche überraschend absagen, sodass am Ende nur Max-Lukas und Hannes die Prüfung antreten konnten.
Davon ließen die beiden sich allerdings nicht beirren und zeigten eine durchweg gelungene Prüfung mit besonderen Highlights im Zweikampf-Bereich und einem bereits guten Distanzverhalten beim Steppen sowie kraftvollen und sauberen Kicks auf die Pratze. Für Max-Lukas reichte es sogar, um den ersten Gürtel zu überspringen und sich direkt den gelben Gürtel zu sichern.
Wir gratulieren beiden zu ihren neuen Gürteln und einer wirklich guten Prüfung!
Euer SGZ Alfhausen-Team
23.09.2025
Die Kinder und Jugendlichen vom SGZ Alfhausen in der Trampolinhalle in Wallenhorst
Auf Wunsch der Co-Trainer:innen und Kinder und Jugendlichen sollte das nächste gemeinschaftliche Event des SGZ Alfhausen ein Ausflug in den Trampolinpark werden.
Dazu trafen sich die Kinder und Jugendlichen am 23.09.2025 in der Trampolinhalle in Wallenhorst. Auf dem Programm standen 1,5 Stunden voller Spiel und Spaß auf den zahlreichen verschiedenen Trampolinen, dem Sprungturm sowie dem Indoor-Fußballfeld und das Ganze mit seinen Freunden vom Sport und bei guter Musik und bunten Party-Lichtern. Wie die zahlreichen Bilder unserer Nachwuchsreporterin Jule verraten, hatten die Kinder unglaublich viel Spaß und waren sicherlich nicht das letzte Mal auf einem Ausflug zum Trampolinpark in Wallenhorst.
Insgesamt waren knapp 45 Kinder unserer Little Tigers- sowie Big Tigers 1- und Big Tigers 2-Gruppen vertreten und wurden von 7 Co-Trainer:innen und Trainer:innen begleitet und betreut. Wir bedanken uns ganz herzlich bei allen für die Unterstützung und freuen uns darüber, dass alle so einen tollen Tag zusammen verbringen konnten. Ganz besonders möchten wir noch einmal hervorheben, wie respektvoll, rücksichtsvoll und gemeinschaftlich alle Kinder miteinander umgegangen sind und wie vorbildlich sich alle an die Regeln gehalten haben.
Wir sind sehr stolz auf euch und freuen uns schon auf unseren nächsten gemeinsamen Ausflug!
Euer SGZ Alfhausen-Team
20.09.2025
Sergej und Valeri beim Dan-Vorbereitungslehrgang in Münster
Während unsere SGZ-Sportler zu Hause trainierten oder beim 12. Alfhausener Volkslauf an den Start gingen, machten sich Sergej und Valeri schon früh am Morgen auf nach Münster, um sich dort für ihre im November anstehende Dan-Prüfung vorzubereiten.
Der Referent Mike Paustian (6. Dan) führte die Prüflinge durch alle Disziplinen der Dan-Prüfung, bereitete sie vom Technik-, über den Zweikampf-Bereich bis hin zum Bruchtest vor und unterstützte sie mit Ratschlägen und Tipps.
Wir werden das Training zu Hause noch einmal intensivieren und freuen uns schon auf eine starke und gut vorbereitete Dan-Prüfung von Sergej und Valeri im November.
Euer SGZ Alfhausen-Team
20.09.2025
12. Alfhausener Volkslauf 2025 - eine kleine Delegation vom SGZ Alfhausen ist spontan mit am Start
Nach einem intensiven Training am Samstagmorgen hatte eine kleine Gruppe von alfhausener Sportlerinnen und Sportlern immer noch nicht genug und entschied sich dazu, ihren Verein und ihr Dorf zu unterstützen und am 12. Alfhausener Volkslauf 2025 teilzunehmen.
An den Start gingen:
Schülerlauf:
- Lina (Akrobatik-Gruppe)
- Ida (Dragons- und Akrobatik-Gruppe)
- Pepe (Dragons- und Akrobatik-Gruppe)
- Lola (Big Tigers 2- und Kids-Akrobatik-Gruppe)
Jedermannlauf:
- Robyn (Erwachsenen- und Akrobatik-Gruppe)
- Vadim (Erwachsenen- und Akrobatik-Gruppe)
Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatten sehr viel Spaß, konnten sich sogar die eine oder andere Platzierung sichern (1. Platz für Pepe bei den Jugendlichen) und haben sich vorgenommen, im nächsten Jahr mit weiterer sportlicher Unterstützung von ihren anderen Sportskameraden noch einmal zu starten.
Wir freuen uns schon darauf!
Euer SGZ-Team
17.09.2025
Erfolgreiche Gürtel-Prüfung für Hannah, Anna und Wiwi
Während eine Gruppe fleißig ihr wöchentliches Wettkampftraining am Mittwochabend absolvierte, legten unsere Prüflinge Hannah, Anna und Wiwi am 17.09.2025 ihre Kup-Prüfung zu ihrem nächsten Gürtel ab.
Auch sie legten den Schwerpunkt bewusst ganz deutlich auf den Zweikampf-Bereich und präsentierte in ihren Prüfungsfächern dem wettkampforientierten Einschrittkampf, Stepp- und Pratzensparring sowie dem Freikampf mit Partner technisch saubere, dynamische und kraftvolle Einzelkicks sowie Kombinationen. Auch die traditionellen Grundschultechniken sowie die Theorie kamen nicht zu kurz und konnten ihren Prüfer Vadim Blake-Rath überzeugen.
14.09.2025
Start der neuen Schwimmkurse im SGZ Alfhausen
Am Sonntag, den 14.09.2025 dürfen wir wieder die neuen Kinder und Jugendlichen zu den Schwimmkursen des Sport- und Gesundheitszentrums Alfhausen begrüßen.
Die Schwimm-Kurse finden wie gewohnt in 3 unterschiedlichen Leistungsstufen statt:
- Seepferdchen (11:00 - 11:45)
- Seepferdchen-Fortgeschrittene und Seeräuber (12:00 - 12:45)
- Bronze, Silber und Gold (13:00 - 13:45)
Insgesamt wird in 11 Einheiten vom 14.09. bis zum 14.12.2025 trainiert und die Kinder werden von unseren Schwimmlehrern individuell nach ihren Bedürfnissen und Leistungen gefördert und können in ihrem eigenen Tempo ihre Schwimmfertigkeiten verbessern und ihre Schwimm-Abzeichen absolvieren.
Wir freuen uns schon auf euch!
Euer SGZ Alfhausen-Team
06.09.2025
Dan-Vorbereitungslehrgang und Prüferweiterbildung in Bad Münder
Am 06.09.2025 machten sich Nina und Vadim auf nach Bad Münder, um dort am Dan-Vorbereitungslehrgang und der Prüferweiterbildung teilzunehmen.
Die Veranstaltung wurde von hochgraduierten und kompetenten Referenten wie Karl-Heinz Oventrop (9. Dan), Christian Senft (8. Dan) sowie Thekla Oetjens-Breitenfeld (8. Dan) ausgerichtet und war mit knapp 80 Teilnehmerinnen und Teilnehmern sehr gut besucht.
Auf dem Programm standen neben der theoretischen Einbettung und Fragen zur Prüfungsordnung ein ausführliches Durchgehen der Poomsae, traditioneller Einschrittkampf sowie diverse Übungen aus dem Zweikampf-Bereich.
Wir konnten den Lehrgang gut zur Prüfungsvorbereitung nutzen, alle verbliebenen Fragen klären und freuen uns sehr auf die anstehende Vereins-Dan-Prüfung am 28. November im SGZ Alfhausen mit Karl-Heinz Oventrop sowie auf die Landes-Dan-Prüfung am 06. Dezember in Bad Münder.
Euer SGZ Alfhausen-Team
17.08.2025
3 weitere Trainerinnen mit DOSB Trainer C Lizenz im SGZ-Team
Während die Sportlerinnen und Sportler des Sport- und Gesundheitszentrums Alfhausen ihre Leistungen bei den Sommer-Challenges 2025 unter Beweis stellten, waren auch unsere angehenden Trainerinnen Hannah, Franzi und Nina nicht untätig.
Nach einem intensiven und umfangreichen Ausbildungslehrgang von 10 Tagen standen am 17.08.2025 nun die theoretische und praktische Prüfung in Form einer 2 stündigen Klausur sowie einer Lehrprobe auf dem Programm. Diese meisterten Hannah, Franzi und Nina mit Bestleistungen, sodass sich die umfangreiche Vorbereitung und das vorherige Training definitiv ausgezahlt haben.
Damit sind sie nun vom DOSB lizensierte Trainerinnen und werden demnächst sicherlich die eine oder andere Einheit beim Training selbstständig übernehmen oder unsere Trainer:innen noch qualifizierter unterstützen können.
Wir sind sehr stolz auf euch drei und heißen euch herzlich willkommen im Team.
Euer SGZ Alfhausen-Team
03.07.2025 bis 13.08.2025
Sommerferien 2025 und SGZ-Sommer-Challenge mit tollen Preisen
Ab dem 03.07.2025 geht das Sport- und Gesundheitszentrum Alfhausen nach einer überaus erfolgreichen und gelungenen ersten Jahreshälfte in die wohlverdiente Sommerpause.
Das bedeutet, es findet kein reguläres Training statt, und sowohl die Sportlerinnen und Sportler als auch die Trainerinnen und Trainer können sich einmal gründlich ausruhen und mit neuer Kraft und Motivation am Donnerstag, den 14.08.2025 wieder ins Training einsteigen.
Damit euch nicht langweilig wird und ihr uns nicht zu sehr vermisst, hat das SGZ Alfhausen-Team für euch Sommer-Challenges vorbereitet. In diesen Challenges erhaltet ihr jede Woche eine neue kleine Aufgabe und könnt somit jede Woche Punkte sammeln.
Am Ende der Ferien werden alle eure Punkte aus den vergangenen Wochen zusammengerechnet und ihr erhaltet je nach Platzierung einen von vielen tollen Preisen. Diese reichen von SGZ-T-Shirts über Schützer bis hin zu Pratzen für das Training zu Hause.
Koordiniert wird das Ganze von unseren Trainern über eine gesonderte Gruppe in unserer WhatsApp-Community. Die Teilnahme ist selbstverständlich freiwillig für alle Kinder, Jugendliche und Erwachsene aus allen Gruppen möglich.
Wir freuen uns schon auf eure Leistungen in den Challenges und auf die zweite Jahreshälfte mit euch!
Euer SGZ Alfhausen-Team
02.07.2025
Sommer-Gürtel-Prüfung der angehenden Trainer und Co-Trainer
Am 02.07.2025 bildeten unsere angehenden Trainer und Co-Trainer den Abschluss in unserer erfolgreichen Trilogie der Sommer-Gürtel-Prüfungen 2025.
So trotzten unsere 10 Sportlerinnen und Sportler den widrigen Wetterbedingungen mit Hitzewellen und Gewittern und zeigten sich hochmotiviert und konzentriert in ihren Prüfungsfächern.
Ganz deutliche Highlights bildeten dabei die spannenden und spektakulären Kämpfe aus der Disziplin Zweikampf, bei denen die Sportlerinnen und Sportler mit klaren und eindrucksvollen Treffern zur Weste und zum Kopf ihre Kontrolle, ihr Distanzgefühl und ihre Beweglichkeit demonstrierten, sowie der abschließende Bruchtest, bei dem eine saubere Technik, Kraft und Zielgenauigkeit gefordert waren.
Alle Sportlerinnen und Sportler zeigten gute Leistungen und so dürfen wir nun folgenden neuen Gürtel-Trägern gratulieren:
- 3 Gelb-Grün-Gurten
- 1 Grün-Gurt
- 1 Grün-Blau-Gurt
- 5 Blau-Gurten
Nach ein paar lobenden und motivierenden Worten von Prüfer Vadim Blake-Rath konnten die Sportlerinnen und Sportler ihr Urkunden und Gürtel in Empfang nehmen, ein schönes Gruppenfoto knipsen und in die wohlverdiente Sommerpause gehen.
Wir wünschen euch allen eine tolle Sommerzeit, bedanken uns ganz herzlich bei unseren Unterstützern und freuen uns schon auf die zweite Jahreshälfte mit euch!
Euer SGZ Alfhausen-Team
28.06.2025
Super Leistung der SGZ-Sportler und 6 Medaillen bei der Arnsberg Open 2025 in Lüdenscheid
Am 28.06.2025 machten sich die SGZ-Sportlerinnen und -Sportler sowie ihre Trainer auf in das benachbarte Nordrhein-Westfalen, um dort an der Arnsberg Open 2025 teilzunehmen. Für den einen oder anderen Sportler war es mit knapp 500 Teilnehmerinnen und Teilnehmern aus ganz Deutschland, darunter auch Landes- und Bundeskaderathleten, sowie insgesamt 6 zeitgleichen Wettkampfflächen sein bisher größtes Turnier.
Die Anreise war im Vergleich zur Ostdeutschen Meisterschaft von vor 2 Wochen, bei der unsere Sportler, Trainer und Eltern knapp 4 Stunden pro Fahrtweg unterwegs waren, ganz entspannt und mit gerade einmal 2 Stunden quasi gleich um die Ecke.
21.06.2025
Große Sommer-Gürtel-Prüfung der Little Tigers, Big Tigers 1 und Big Tigers 2
Nach der erfolgreichen Kup-Prüfung der Dragons und Erwachsenen am Tag zuvor waren nun alle Little Tigers, Big Tigers 1 und Big Tigers 2 hochmotiviert und fest entschlossen es ihren älteren Sportsfreunden gleich zu tun.
Dabei zeigten alle 3 Gruppen ihr gesamtes Können und schon die kleinsten Little Tigers beeindruckten mit kräftigen und gezielten Tritten zur Pratze.
Die Big Tigers 1 und 2 glänzten dagegen besonders mit ihrer hervorragenden Konzentration und Mitarbeit, sodass die gesamte Prüfung in einer angenehm ruhigen und motivierten Stimmung absolviert werden konnte. Darüber hinaus zeigten insbesondere die jungen Wettkämpfer, was sie bei den letzten Turnieren, den Sparringstreffs und dem Wettkampf-Training zu Hause gelernt hatten, und überzeugten den Prüfer mit ihrem sehr guten Kampf- und Distanzgefühl sowie ihren gezielten Kicks zur Weste und zum Kopfschutz des Partners.
Daher dürfen wir den den 57 Teilnehmerinnen und Teilnehmern nun zu folgenden neuen Gürteln gratulieren:
- 5 Weiß-Gelb-Gurte
- 10 Gelb-Gurte
- 24 Gelb-Grün-Gurte
- 10 Grün-Gurte
- 8 Grün-Blau-Gurte
Wir freuen uns schon auf eure Leistungen im Winter und bedanken uns nochmal ganz herzlich bei unseren zahlreichen und tollen Unterstützern bei der Prüfung!
Euer SGZ Alfhausen-Team
20.06.2025
Erfolgreiche Sommer-Gürtel-Prüfung der Dragons und Erwachsenen
Am 20.06.2025 fand die Sommer-Kup-Prüfung der Dragons und Erwachsenen mit insgesamt 30 hochmotivierten und gut vorbereiteten Teilnehmerinnen und Teilnehmern stand.
Alle Prüflinge zeigten gute Leistungen und beeindruckten insbesondere mit ihren spektakulären Sprungtechniken, ihrem umfangreichen Wissen in der Theorie sowie ihren Leistungen im Wettkampf und der Selbstverteidigung.
Damit gratulieren wir folgenden neuen Gürtelträgern:
- 4 Weiß-Gelb-Gürtel
- 8 Gelb-Gürtel
- 7 Gelb-Grün-Gürtel
- 2 Grün-Gürtel
- 5 Grün-Blau-Gürtel
- 3 Blau-Gürtel
- 1 Blau-Rot-Gürtel
Wir freuen uns schon auf eure Leistungen im Winter und bedanken uns ganz herzlich bei unseren tollen und zahlreichen Unterstützern!
Euer SGZ Alfhausen-Team
14.06.2025
Großer Erfolg des SGZ Alfhausen bei der Ostdeutschen Meisterschaft 2025
Am 14.06.2025 trafen sich die Sportlerinnen und Sportler, Trainer sowie Unterstützer des SGZ Alfhausen bereits mitten in der Nacht um 04:00, um gemeinsam die Reise nach Schönebeck in Sachsen-Anhalt anzutreten, um dort an der Ostdeutschen Meisterschaft 2025 teilzunehmen.
Insgesamt reisten ca. 300 Sportlerinnen und Sportler aus ganz Deutschland an, um im olympischen Taekwondo gegeneinander anzutreten.
Dabei zeigten unsere 8 teilnehmenden Sportler hervorragende Leistungen, verdeutlichten, dass sich das harte Training und gemeinsame Sparring mit unseren befreundeten Vereinen in den letzten Monate gelohnt hat, und sicherten sich damit folgende Platzierungen:
1. Platz und damit Ostdeutscher Meister 2025:
- Anna
- David
- Tim (Timbo)
2. Platz und damit Vize-Ostdeutscher Meister 2025:
- Ella
- Marie
- Samuel
- Tim (TJ)
Absolut mutig und stark erkämpfter 5. Platz in ihrem ersten Kampf:
- Lotta
Besonders hervorheben möchten wir den erstklassigen Zusammenhalt und die tolle gegenseitige Unterstützung unseres gesamten Teams. Wir sind mächtig stolz auf euch alle.
Wir freuen uns schon auf unser nächstes Turnier!
Euer SGZ Alfhausen-Team
14.06.2025
DTU-Prüfer Vadim Blake-Rath bei Kup-Prüfung des TuS Blau-Weiß Lohne
Am 14.06.2025 machte sich Vadim Blake-Rath auf in das benachbarte Lohne, um dort beim TuS Blau-Weiß Lohne die Sommer-Gürtel-Prüfung als DTU-Prüfer abzunehmen.
Dabei zeigten die 23 Taekwondo-Sportlerinnen und -Sportler gute Leistungen, wobei insbesondere die Anfänger sehr gute traditionelle Techniken zeigten, während die Fortgeschrittenen beim Zweikampf, Bruchtest und der Selbstverteidigung ihr Können unter Beweis stellten.
Wir freuen uns schon auf eure Leistungen im Sommer 2026!
Euer SGZ Alfhausen-Team
07. bis 09.06.2025
Das SGZ Alfhausen beim Super-Seminar in Aurich 2025
Wie schon im letzten Jahr nahmen wir auch dieses Mal wieder sehr gerne am Super-Seminar in Aurich teil. Insgesamt waren ca. 350 Teilnehmerinnen und Teilnehmer sowie über 20 nationale und internationale Referenten aus verschiedensten Sportarten wie Taekwondo, Judo, BJJ, Hapkido, Ju-Jutsu, Kickboxen, Muay Thai, Akrobatik sowie aus dem Fitness- und Gesundheitssport aus ganz Deutschland angereist.
Von uns nutzten 19 Sportlerinnen und Sportler aus der Jugend- und Erwachsenengruppe die Chance, um sich sportlich fortzubilden, mit den anderen auszutauschen und gemeinsam eine tolle Zeit zu verbringen.
04.06.2025
Robyn und Vadim bei der Leistungsdiagnostik der Leibniz Universität Hannover
Am 04.06.2025 war es nun soweit und Vadim konnte sein Geburtstagsgeschenk von Robyn endlich einlösen. Beide machten sich schon früh am morgen auf in die Landeshauptstadt Hannover, um dort an der Leistungsdiagnostik im Zentrum für Hochschulsport der Leibniz Universität Hannover teilzunehmen.
Diese bestand in einem ausführlichen Vorgespräch, einer Körper-Analyse, einem Stufentest auf dem Laufband mit Sauerstoff-, Kohlenstoffdioxid- und Laktatmessung zur Ermittlung der aeroben und anaeroben Schwelle sowie der maximalen Belastbarkeit und der Konzipierung eines individuellen Trainingsplans.
So anstrengend es war, an seine individuelle maximale Belastung heranzutreten, war es eine richtig tolle und super erkenntnisreiche Erfahrung für die beiden und ihr weiteres Training, die sie zukünftig unbedingt noch einmal wiederholen möchten.
Vielleicht wäre dies auch etwas für den einen oder anderen ambitionierten und motivierten Sportler des SGZ Alfhausen.
Euer SGZ Alfhausen-Team
31.05.2025
"Train the Trainer-Lehrgang" für Sparring im Zweikampf im SGZ Alfhausen
Am 31.05.2025 fand in Kooperation mit Vivian Ritthaler, der Vizepräsidentin für Breitensport der Niedersächsischen Taekwondo Union, ein Lehrgang für Sparring im Taekwondo-Zweikampf im Sport- und Gesundheitszentrum Alfhausen angeleitet von unseren beiden Trainern Robyn und Vadim Blake-Rath statt.
Im Fokus stand die Vermittlung und Vertiefung aller Kompetenzen, die notwendig sind, um ein pädagogisch und fachlich qualifiziertes Wettkampf-Training im eigenen Verein anbieten und durchführen zu können.
Dazu reisten insgesamt knapp 25 Sportlerinnen und Sportler aus allen Landesverbänden der Deutschen Taekwondo Union an, um sich in 2 intensiven Einheiten mit jeweils knapp 2,5 Stunden fortzubilden, miteinander ins Gespräch zu kommen und auszutauschen sowie kräftig zu schwitzen und Gas zu geben. Getrennt wurden die beiden Einheit von einer Mittagspause mit großem Buffet bestehend aus Tee, Kaffee, Kuchen sowie frischem Obst und Gemüse.
29.05.2025
Wasserski- und Wakeboard-Aktion des SGZ am Alfsee
An Christi Himmelfahrt 2025 trafen sich die Jugendlichen und Erwachsenen des SGZ Alfhausen bereits früh am Alfsee, um einen Tag voller Spaß im kühlen Nass zu erleben. Nach dem Ausrüsten mit Neoprenanzügen und Helmen ging es direkt auf die Wasserskibahn. Für einige Teilnehmer:innen war es sogar das erste Mal auf Wasserskiern, während erfahrenere Sportler:innen schon zum wiederholten Mal ihr Können unter Beweis stellen durften.
Neben einiger lustiger Fehlstarts und unermüdlicher Versuche, die kniffligen Kurven zu meistern, wurden auch viele erfolgreiche Runden gedreht. Zusätzlich zu Wasserskiern kamen auch Knieboards zum Einsatz und einige Sportler wagten sogar Sprünge mit dem Wakeboard über die installierten Hindernisse – mal mit mehr und mal mit weniger Erfolg. Auch Monoskifahrer:innen zeigten ihr Talent und drehten dabei beeindruckend bis zu sieben Runden. Ein Muskelkater am nächsten Tag war dadurch vorprogrammiert.
Zum krönenden Abschluss kam sogar die Sonne heraus und alle konnten erschöpft, aber glücklich unter die warmen Duschen springen.
Wir freuen uns schon auf das nächste Mal!
Euer SGZ Alfhausen-Team
07.05.2025
Das SGZ Alfhausen wird Stützpunktverein für Olympisches Taekwondo der Sparrings- und Trainingsgemeinschaft Niedersachsen
Am 07. Mai besuchte Daniel erneut das Sport- und Gesundheitszentrum Alfhausen. Dieses Mal kam er nicht allein, sondern überreichte den Sportlerinnen und Sportlern des SGZ Alfhausen ein bedeutsames bedrucktes Schild mit den Worten "Stützpunktverein zur Förderung des Olympischen Taekwondo in Niedersachsen" als Zeichen der Zugehörigkeit und Unterstützung der Trainings- und Sparringsgemeinschaft Niedersachsen, das sie dankbar entgegennahmen.
Wir sind unglaublich froh und stolz ein Teil der Trainings- und Sparringsgemeinschaft in Niedersachsen zu sein und freuen uns sehr die Sportlerinnen und Sportler sowie die Trainerinnen und Trainer auch weiterhin tatkräftig zu unterstützen, sodass wir alle gemeinsam wachsen und stückweise ein bisschen besser werden können.
Im Anschluss wurde selbstverständlich wieder gemeinsam trainiert und geschwitzt. Wir wünschen Daniel alles Gute und viel Erfolg bei der anstehenden Weltmeisterschaft der Masters in Taiwan in den kommenden Wochen und hoffen, dass wir ihn mit unserem gemeinsamen Training zumindest ein bisschen bei der Vorbereitung unterstützen konnten.
Euer SGZ Alfhausen-Team
03.05.2025
1. großer Auftakt und sensationeller Erfolg des SGZ Alfhausen bei der Cherusker Open 2025
Bereits seit mehreren Monaten bereiteten sich die Sportlerinnen und Sportler des SGZ Alfhausen mit mehrmaligem Training pro Woche sowie zahlreichen Sparringstreffs in Braunschweig, Bremen und Stadthagen auf die Cherusker Open 2025 am 03.05.2025 im benachbarten Georgsmarienhütte vor.
Das Turnier war mit knapp 400 Teilnehmer:innen aus ganz Deutschland sowie Sportlerinnen und Sportlern aus Dänemark und der Niederlande sehr gut besucht und die letzten Kämpfe gingen nach dem offiziellen Start um 10:00 teilweise bis 22:00 in den Abend hinein.
Unsere 27 Starterinnen und Starter im Alter von 6 bis 21 Jahren zeigten herausragende Leistungen, hatten sehr viel Spaß und waren über den gesamten Tag bemerkenswert konzentriert und diszipliniert, obwohl es für die meisten ihr erstes Turnier war. Alle Trainer:innen und Trainer sowie Unterstützer waren sichtlich stolz und beeindruckt, wie gut ihre Schützlinge das im Training Geübte bereits auf der Wettkampffläche umsetzen konnten.
Am Ende des Tages gab es folgende Ergebnisse für die Starterinnen und Starter des SGZ Alfhausen:
Gold für: Ella, Luisa, David und Anna
Silber für: Anton, Lola, Samuel, Max, Anjelie, Hannah, Franzi und Tim
Bronze für: Noah, Jan, Arjana, Jan, Mats, Alex, Selina und Hendrik
5. Platz für: Taja, Till, Ilja, Klara, Samuel, Johanne und Jonah
Besonders hervorzuheben ist vor allem die großartige Leistung des gesamten Teams, mit der sich der bisher noch junge und kleine Verein aus Alfhausen gegen die 58 anderen angetretenen Mannschaften aus 3 Nationen behaupten konnte und die am Ende sogar mit dem 2. Platz in der Mannschaftswertung belohnt wurde.
Wir können nicht genug betonen, wie stolz wir auf die Leistung jedes Einzelnen aus unserem Team sind und wie sehr wir uns auf seine weitere Entwicklung freuen.
Euer SGZ Alfhausen-Team
26.04.2025
13 Sportler:innen des SGZ Alfhausen beim 3. Sparringstreff 2025 in Stadthagen
Am 26.04.2025 stand der 3. Sparringstreff im Jahre 2025 in Stadthagen auf dem Plan der 13 Alfhausener Sportlerinnen und Sportler, die extra angereist waren, um sich noch einmal besonders gründlich auf die Cherusker Open 2025 in Georgsmarienhütte in der nachfolgende Woche vorzubereiten.
Insgesamt war der Sparringstreff hervorragend besucht mit insgesamt fast 120 Teilnehmerinnen und Teilnehmern aus mittlerweile über 5 Bundesländern. Besonders erfreulich war es, dass auch wieder zahlreiche Kinder und Jugendliche dabei waren, sodass von Klein bis Groß und Jung bis Alt für jeden Sportler viele passende Partner für ein gemeinsames Training vor Ort waren.
So wurde in 2 Einheiten geteilt durch eine kleine Mittagspause zur Stärkung trainiert und es wurden wieder einzelne technische Scherpunkte wie verschiedene Angriffskombinationen, Kontertechniken und mögliche Veränderungen des elektronischen Daedo Gen 3 Systems thematisiert, während im Anschluss ausgiebig Sparring mit zahlreichen wechselnden Partnern durchgeführt wurde.
07. und 08.04.2025
Große Hallenübernachtungsfeier des SGZ in den Osterferien für die Dragons und Erwachsenen
Voller Vorfreude wurde den Osterferien und der Hallenübernachtungsfeier des Sport- und Gesundheitszentrums Alfhausen für die Erwachsenen und Kinder und Jugendlichen ab 10 Jahren entgegengefiebert.
Am 07.04. war es endlich soweit und so reisten ca. 40 Sportlerinnen und Sportler (davon ca. 10 Erwachsene und 30 Kinder und Jugendliche) samt ihrer Schlafsäcke, Luftmatratzen und so weiter zu unserer Sporthalle an.
Auf dem Programm standen:
- ausgiebige Sport-Spiele wie Zombie-Ball, Insel-Ball, Fußball, Fangen, usw.
- ganz viel Akrobatik-Training auf den Airtracks
- Musik und Tanz-Einlagen
- Pizza essen
- reichlich Snacks und Getränke
- viele Gesellschaftsspiele und insbesondere schaurig spannende Werwolf-Runden
- ein leckeres Frühstück
Alle hatten richtig viel Spaß, haben sich aber auch vorbildlich an die Regeln gehalten und am nächsten Morgen nach dem Frühstück gut beim Aufräumen und Saubermachen mitgeholfen, sodass das gesamte Team die Übernachtungsfeier auch sehr gerne wiederholen möchte.
Wir bedanken uns nochmal ganz herzlich bei allen Unterstützern und Trainer:innen und Co-Trainer:innen. Ohne eure Hilfe hätten wir das so nicht durchführen können.
Außerdem freuen wir uns bereits sehr auf das Super-Seminar vom 7. bis zum 9. Juni in Aurich. Mit so einem tollen Team wird das richtig viel Spaß machen.
Euer SGZ Alfhausen-Team
05.04.2025
Pia und Elise erfolgreich bei ihrer Kup-Prüfung zum gelben Gürtel
Da Pia und Elise krankheitsbedingt am 01.03. nicht an der Gürtel-Prüfung teilnehmen konnten, ansonsten aber sehr regelmäßig beim Training und insgesamt gut vorbereitet waren, haben wir in Absprache mit allen Beteiligten einen neuen Termin zum Nachholen der Prüfung vereinbart: den 05. April.
Bei dieser Prüfung zeigten die beiden durchgehend sehr gute Leistungen in den Prüfungsfächern: traditionelle Grundtechniken, Steppen, Pratzensparring, Selbstverteidigung und Theorie und wussten vor allem mit ihrer guten Konzentration und Ausdauer zu überzeugen.
Wir gratulieren den beiden ganz herzlich zu ihrem bestandenen gelben Gürtel und freuen uns bereits auf die fleißige Vorbereitung und die Prüfung zum grünen Streifen im Sommer.
Auch bedanken wir uns ganz herzlich bei Tim für die tatkräftige Unterstützung bei der Durchführung der Prüfung.
Euer SGZ Alfhausen-Team
22.03.2025
Viel Spaß und großer Erfolg beim 2. Sparringstreff im Jahr 2025 in Bremen
Am 22.03. fand der 2. Sparringstreff in diesem Jahr statt. Dieses Mal wurde er von unseren Freunden in Bremen ausgerichtet.
Auf dem Programm standen wieder 2 intensive Trainingseinheiten bestehend aus einem kurzen technischen Input (dieses Mal zu den Themen Reaktion und Distanzgefühl im Kampf) sowie viel Zeit für Sparringskämpfe mit zahlreichen wechselnden Sparringspartnern auf die normale sowie auf die elektronische Weste. Dazwischen gab es eine kleine Pause und die Möglichkeit sich an dem üppigen und hervorragend vorbereiteten Buffet zu bedienen und zu stärken.
Insgesamt waren wieder knapp 100 Sportlerinnen und Sportler aus ganz Niedersachsen und Bremen zum Sparringstreff angereist und auch das Sport- und Gesundheitszentrum Alfhausen war dieses Mal mit 15 Teilnehmerinnen und Teilnehmern im Alter von 5 bis 37 Jahren in seiner bisher stärksten Belegschaft vertreten.
Alle Sportlerinnen und Sportler waren absolut begeistert, konnten voll auf ihre Kosten kommen und freuen sich bereits sehr auf das nächste Sparringstreffen in Stadthagen.
Euer SGZ Alfhausen-Team
10.03.2025
Unsere Co-Trainer:innen Tim und Hannah übernehmen die Wettkampfgruppe beim freien Training am Montag
Ab dem 10. März 2025 trainieren unsere Co-Trainer:innen Tim und Hannah die Wettkampfgruppe vor allem bestehend aus unseren Big Tigers und Dragons beim freien Training am Montag, um sie mit einer weiteren Trainingseinheit noch besser auf die anstehenden Wettkämpfe vorzubereiten, und sammeln dabei ihre ersten Erfahrungen als Übungsleiter:innen. Währenddessen stehen ihnen unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer Robyn und Vadim natürlich die gesamte Zeit mit Rat und Tat zur Seite und unterstützen sie.
Wir danken den beiden für ihren Einsatz und freuen uns, die angehenden Sportlerinnen und Sportler im SGZ Alfhausen noch besser fördern zu können.
Euer SGZ Alfhausen-Team
03.03.2025
Karneval und Rosenmontagstraining
Am 03. März sowie in der gesamten Woche feierten unsere Sportlerinnen und Sportler Rosenmontag und Karneval und verkleideten sich dafür mit bunten und kreativen Kostümen für die lustigen Spiele aber auch für die konzentrierte Vorbereitung für die nächste Gürtel-Prüfung und den anstehenden Wettkampf beim Training.
Wir freuen uns mit euch schon darauf.
Euer SGZ Alfhausen-Team
01.03.2025
1. Kup-Prüfung 2025 (nur für weiß und weiß-gelb) 40 Prüflinge mit tollen Ergebnissen
Am 01.03. fand unsere erste Kup-Prüfung im Jahre 2025 statt. Dieses Mal in erster Linie nur für Weiß- und Weiß-Gelb-Gürtel, damit die anderen Prüflinge ausreichend Zeit haben, um sich auf die stetig anspruchsvolleren höheren Gürtel-Grade vorzubereiten.
Die 40 Prüflinge zeigten hervorragende Leistungen in allen Prüfungsfächern und konnten insbesondere im Wettkampf-Bereich mit technisch sauberen und kraftvollen Kicks auf die Pratzen und zur Weste sowie in der Theorie mit großem Interesse und Hintergrundwissen zum Taekwondo-Sport überzeugen.
Wir sind sehr stolz und gratulieren folgenden neuen Gürtel-Trägern:
19 Weiß-Gelb-Gurten
19 Gelb-Gurten
1 Gelb-Grün-Gurt
1 Grün-Blau-Gurt
Bleibt weiterhin so fleißig und engagiert. Wir freuen uns auf die nächsten Prüfungen mit euch.
Euer SGZ Alfhausen-Team
Immer wieder
Zusammenarbeit mit anderen Vereinen und die Etablierung von Trainingsbesuchen
Da wir vom Sport- und Gesundheitszentrum Alfhausen wissen, wie wichtig die Zusammenarbeit mit anderen Sportlerinnen und Sportlern sowie Vereinen in und außerhalb von Niedersachsen ist, haben wir die Trainingsbesuche etabliert, um andere Sportlerinnen und Sportler beim Training zu besuchen und gemeinsam zu schwitzen, aber auch um sie bei uns im Training willkommen zu heißen.
So durften wir in den vergangen Wochen und Monaten bereits Sportler:innen aus Hannover, Stadthagen, Lintorf oder aus Großbritannien bei uns im Training begrüßen und uns gegenseitig unterstützen.
An dieser Stelle noch einmal herzlichen Glückwunsch an Daniel aus Stadthagen zum Deutschen Meister-Titel. Wir drücken dir ganz doll die Daumen für die Weltmeisterschaft in Taiwan und würden uns freuen, wenn du für die Vorbereitung wieder bei uns vorbeischaust.
Wir möchten das Angebot weiter ausbauen und freuen uns darauf, mit euch weiterhin gemeinsam zu trainieren und besser zu werden.
Euer SGZ Alfhausen-Team
08.02.2025
Silber und Gold beim NTU-Vollkontakt-Event in Hemmingen bei Hannover
Am 08.02. machten Tim Kampf und Vadim Blake-Rath begleitet von Coach und Trainerin Robyn Blake-Rath den Turnier-Auftakt für das Sport- und Gesundheitszentrum Alfhausen beim ersten Vollkontakt-Event der NTU in Hemmingen bei Hannover. Leider fielen Tim Koopmann und Franzi von Lilienfeld-Toal krankheits- und prüfungsbedingt aus, obwohl sie sich ebenfalls hervorragend auf das Turnier vorbereitet und fleißig trainiert hatten.
01.02.2025
Kup-Prüfung im SGZ Alfhausen für Luca und Tim
Bereits am 01.02.2025 startete das Sport- und Gesundheitszentrum Alfhausen mit seiner ersten kleinen Kup-Prüfung für Luca und Tim ins neue Jahr.
Während Luca Blake-Rath mit den Fächern Poomsae und Einschrittkampf einen traditionellen und technikorientierten Schwerpunkt wählte, konzentrierte sich Tim Kampf voll und ganz auf den Wettkampf- und Vollkontaktbereich.
Beide zeigten eine sehr gute Prüfung und Luca glänzte vor allem in den Grundtechniken und ihrem theoretischen Hintergrundwissen zum Taekwondo, wohingegen Tim mit kraftvollen Kicks und einem hervorragenden Distanzgefühl zu überzeugen wusste.
Wir gratulieren Luca ganz herzlich zu ihrem grün-blauen Gürtel (5. Kup) und Tim zu seinem blauen Gürtel (4. Kup).
Ein besonderer Dank gilt an dieser Stelle noch Franzi von Lilienfeld-Toal und Tim Koopmann, die die beiden Prüflinge als ausgezeichnete Partner bei der Prüfung unterstützten.
Macht weiter so!
Euer SGZ Alfhausen-Team
18.01.2025
1. Sparringstreff im Jahr 2025 in Braunschweig
Am Samstag, den 18.01.2025 machten sich die Sportler:innen Tim, Franzi, Tim, Robyn und Vadim in der Früh auf nach Braunschweig, um am ersten Sparringstreff im Jahr 2025 teilzunehmen und sich auf ihren im Februar anstehenden Wettkampf in Hannover vorzubereiten.
Auf dem Programm standen 2 Einheiten, bestehend aus einem gemeinsamen Erwärmen und Dehnen, einem kurzen praktischen Input sowie zahlreichen und intensiven Sparringskämpfen mit Sportler:innen aus anderen Vereinen.
Insgesamt waren über 100 Sportlerinnen und Sportler aus mehreren Bundesländern auf unterschiedlichsten Leistungsständen vertreten und es herrschte eine begeisternde sowie kameradschaftliche Stimmung, bei der die Sportler:innen sich gegenseitig motivierten an ihre Grenzen zu gehen und trotzdem gut aufeinander achteten - perfekte Trainingsbedingungen!