Am 31.05.2025 fand in Kooperation mit Vivian Ritthaler, der Vizepräsidentin für Breitensport der Niedersächsischen Taekwondo Union, ein Lehrgang für Sparring im Taekwondo-Zweikampf im Sport- und Gesundheitszentrum Alfhausen angeleitet von unseren beiden Trainern Robyn und Vadim Blake-Rath statt. 

Im Fokus stand die Vermittlung und Vertiefung aller Kompetenzen, die notwendig sind, um ein pädagogisch und fachlich qualifiziertes Wettkampf-Training im eigenen Verein anbieten und durchführen zu können. 

Dazu reisten insgesamt knapp 25 Sportlerinnen und Sportler aus allen Landesverbänden der Deutschen Taekwondo Union an, um sich in 2 intensiven Einheiten mit jeweils knapp 2,5 Stunden fortzubilden, miteinander ins Gespräch zu kommen und auszutauschen sowie kräftig zu schwitzen und Gas zu geben. Getrennt wurden die beiden Einheit von einer Mittagspause mit großem Buffet bestehend aus Tee, Kaffee, Kuchen sowie frischem Obst und Gemüse.

In der ersten Einheit wurde der Fokus klar auf die Grundlagen und Gelingensbedingungen für sinnvolles Sparring im Taekwondo-Zweikampf gelegt. Dazu gehören Stepp-Training, Technik-Training sowie Training in den Bereichen Maximalkraft, Schnellkraft und Reaktion sowie Kraft-Ausdauer. Für alle Bereiche wurden den Teilnehmenden pädagogische Hinweise für eine kindgerechte Umsetzung im Training sowie verschiedene aufeinander aufbauende Übungsreihen mitgegeben, um die Strukturierung des Trainigs zu Hause zu erleichtern.

In der zweiten Einheit wurden dann verschiedene Sparringsformate abhängig vom Leistungsstand und Trainingszyklus erläutert und gemeinsam durchgeführt. Hier reichte die Spanne von abgesprochenen Standardsituationen über Kämpfe mit konkreter Aufgabenstellung bis hin zu Kämpfen gegen mehrere wechselnde Partner.

Sowohl der Einsatz und die Motivation der Teilnehmerinnen und Teilnehmer als auch die Gemeinschaft und das Miteinander waren hervorragend, sodass der gesamte Lehrgang von einer tollen Stimmung geprägt war.

Wir freuen uns schon auf das nächste Mal.

Euer SGZ Alfhausen-Team